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【突撃!広島アスリートの食卓<第11回>】『イズミメイプルレッズ(ハンドボール)』三橋未来 ×『どんぐり北広島ソフトテニスクラブ』田辺恵理

地域のみなさんの声援や、試合前の“甘いものチャージ”が二人のエネルギー源に!

(地域密着で活動する“どんきた”)

ーここからは、この対談企画のもう一つの柱である食事の面についてお伺いしていきます。お二人が日々の食事をする中で、アスリートとして気をつけていることはありますか?

三橋「私たちは寮生活をしていて、専属のシェフと栄養士さんが選手のコンディションを考えてメニューをつくってくださっているので、朝と夜は寮で用意してもらったものを食べるようにしていますね」

田辺「私たちのチームは、練習施設の目の前に宿泊施設があるのですが、平日は宿泊施設の料理長さんがボリュームや栄養を考慮した食事を用意してくださるので、それを食べています。地元・北広島町の地域のみなさんもチームを支えてくださっていて、土日の練習の後もできるだけ自炊をしなくて良いように、食事をつくって差し入れてくださるんです」

三橋「すごく地域に密着したチームなんですね」

田辺「そうなんです。いつも練習している施設には温泉施設もあって、宿泊もできるので、合宿にもおすすめの場所なんです。練習後は温泉にも入らせてもらって、ご飯までいただいて……あとは家に帰って寝るだけ、みたいな(笑)」

三橋「いいですね、すごくうらやましいです(笑)」

ーでは、お二人が試合前によく食べている『勝負飯』はありますか?

三橋「私はバナナです。大学の頃から、試合前には必ず食べるようにしています。験担ぎ的な意味もあるので、実際にはどんな効果が出ているのかはちょっとわからないんですが……(笑)」

田辺「バナナはエネルギーに変わりやすいので、良いって聞きますよね」

三橋「そうですね。あとは昨シーズンから、試合前に『みたらし団子』を食べるようになりました」

田辺「みたらし団子ですか?」

三橋「はい。お餅なのでバナナ同様エネルギーに変わりやすいですし、消化も良いので取り入れています。あとは、パックのザクロジュースですね。たまたま試合前に飲んだら、すごく調子が良かったというか……シュートがすごく入ったので、それから毎回飲むようになりました。田辺選手はどうですか?」

田辺「私、すごい甘党なんです。周りに『病気になるよ』って言われるくらい甘いものが好きで(笑)。特に、いちごオレやミックスオレをよく飲んでいたんです。ただ、遺伝子や栄養の方面からチームをサポートしてくださっているスポンサーさんのところで検査をしてもらった時に、『糖質がすごく吸収されやすい体質』だということがわかって」

三橋「ええー!甘いものが好きなのに(笑)」

田辺「はい(笑)。このままいったら本当に危ないよ、と言われて。オレ系の飲み物が好きなので牛乳も大好きだったんですが、全部豆乳に変えるようになりました」

三橋「私も甘いものが好きなので、試合の前は甘いものや消化が良いもの、エネルギーに変わりやすいものを食べるようにしていますね」